彈吉他手的按摩與保養(yǎng)
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- 發(fā)布時間：2019-02-27 15:42:01
做這個練習首先要在品格的第一品上開始做；
只用左手，不用右手。
步驟是一打，二撥，三再打，具體是。首先手指往品格里打下去，再打到琴弦后手指緊接著往下?lián)芟?，撥完弦后，再打一次琴弦，這樣就形成了三連音，很簡單！但很難做好，做的平均。在做完一指后，手不能抬起，就是說最后打下去時，手指不要再離開琴弦，這樣一直做完四個手指，最后是小指完成撥弦和打弦的動作。在練習時四個手指做完六弦后，再做五弦時。
結束是不一樣的，要記住小指打完和撥完五弦第四格后，最后要用三指結束，就是說小指撥完弦后，不要在打弦，而是讓三指撥弦來完成這根弦上的練習。
這樣做就是為了訓練三，四指的獨立性和韌性。大家在練習是6 4 2這三跟弦上由小指結束，5 3 1弦由三指來結束,這樣練習是非?？茖W和有效的。
做這個練習以慢速開始，要用心去彈每個音，每天的練習時間最好是30分鐘。速度安排是這樣的，48 56 6785 96 112 135 147 165練習到165就算是可以拉。
下面說說手的按摩與保養(yǎng)!記住！這是必須要天天做的，
一。。 首先用左手拇指按住右手手掌和手臂的連接點，就是我們常說的生命線,有節(jié)奏的連續(xù)按壓40次，再按照這個點的位置在手背和手腕的連接點，按壓40次。
二。。用左手按壓右手每個指甲左下側40次。右手是右下側。
三。。把左手拳起來，用第二關節(jié)從手掌和手腕的連接處往手指尖部刮去，每次做22次，然后再把右手翻過來，用左手的手掌下半部從手指尖部往手掌和手腕連接處推過去，每天18次。所有琴友要按我說的做。，不能超過，也不能減少，再連續(xù)做一個月后就可以隨自己的意愿來做了。
然后再按照以上步驟做我們的左手。這樣做的目的就是為了讓我們的雙手更具活力，因為不管你是多么放松的練習，也會有緊張感出現(xiàn)，有的時候這種緊張感是你所不能察覺的，但我們的手不是機器，必須要休息和保養(yǎng)，在吉他課程里這叫《經絡練習法》
